貯筋もマイナス金利?

最近はパーソナルトレーナーをつけて二カ月で一気に貯筋を増やす方法が流行っております。

それも一つの方法だと思いますが、私は貯筋を始めて今年で12年目になります。

45歳から始めて、やっと少しずつ貯まってきました。

 

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筋量は50歳を過ぎると急激に衰え、一年に1%程度減少すると言われています。

まさにマイナス金利ですね。

 

お金の貯金は使うと減りますが、筋肉の貯筋は使わないと減ってしまうのです。

私は貯筋のためにまずは空手、そして47歳から野球、50歳から自転車、マラソン、トライアスロンを始め、

昨年は柔道を習い始めました。

 

自転車に乗り出した頃から元筋や利息も増えだしたという実感があります。

最初は50歳まで鍛えて、その後は維持するつもりで考えていましたが、

50歳過ぎてからが楽しくなり、今では60歳過ぎてもまだまだ貯筋を増やしていくつもりです。

私は筋肉オタクではありませんが、筋力がつくと自然と男としての自信が湧き、仕事も並行して順調になってきました。

 

おかげ様で貯金の方も少しずつですが出来るようになりました。

2016年 7月 14日 | 小川雅史コラム

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